يجب على الأفراد الذين يرغبون في الاستعانة بحبوب سايتوتيك الاتصال بالطبيب المختص والحصول على الإرشادات منه.امتد جسمك بالكامل على الأرض، وضع وسادة لتهدئة جسمك، واحتفظ بهذا الوضع لأطول فترة مم